日常生活中，病毒多由咽喉口腔侵入体内。咽喉干燥、灼热、肿痛、异物感或声音嘶哑、口舌生疮等现象时有发生，病理都归结于急慢性咽喉炎、扁桃体炎等诸种呼吸道疾病。这些病症虽不是什么大病，但却给人们生活、工作带来许多不便。

　　因此，防治呼吸道疾病，避免病毒侵入。首要措施就是预防为主，注意咽喉口腔的日常养护与调理。同时需掌握以下保健常识：

　　(1)锻炼身体、增强体质、提高免疫能力。呼吸道疾病与全身健康状况密切相关，保持强健的体魄是最基本条件之一。

　　(2)应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服。在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。

　　(3) 注意口腔和鼻腔卫生，防治口、鼻疾病。注意饮食卫生，保证身体营养平衡，少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。

　　(4) 若患了呼吸道疾病，应及时针对不同类型的病症予以不同的治疗，不应认为是小病而忽视治疗，从而影响身体健康，必要时可作全身检查等。

　　(5)经常服用传统的喉口良药，如三金牌西瓜霜润喉片、桂林西瓜霜喷剂、西瓜霜清咽含片等，避免病菌侵入咽喉口腔。三金®西瓜霜以传统中药西瓜霜配以其它地道中药材精制而成，含人体所需的18种氨基酸和数种微量元素，集医疗、保健于一身，清热解毒，有效防治呼吸道感染，保持人体免役能力。